无器械健身是一款在手机上帮助用户健身锻炼的软件，这里拥有非常详细的教学视频可以随意选择，身材各部位的健身教学全都应有尽有，而且健身途中全程语音监督，无需自己计数跟随节拍进行运动，喜欢的用户千万不要错过。

无器械健身亮点

- 全程语音督导，无需自己记个数、组数。

- 动感节拍喊数，助你找到训练节奏。

- 超燃训练背景音乐，让你更加激情。

无器械健身优势

1、健身随时随地都可以进行，不挑剔场地，也无需任何器械。

2、专业的教练指导，丰富的视频教程，科学的方案制定。

3、坚持运动即可获得勋章，勋章支持自定义。

无器械健身功能

1、跟随锻炼：默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟健身教练训练即可。

2、健身计划：灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单。

3、健身记录：记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水。

4、辅助控制：健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。

无器械健身特色

自动记录训练数据，不用再手写训练日记了。

足不出户在家就能进行非常全面健康的运动健身。

所有动作均配图文详解，并且有中文讲解视频。

无器械健身操作

1、打开软件后，下滑找到自己想要锻炼的部位教程；

2、长按如图所示的图标可以调换训练顺序，一切更改完成后，点击“开始”即可跟随健身；

3、跟随健身时，每个动作完成后，点击“对号”按钮即可进入休息阶段然后进入下一个动作；

4、如若不了解动作步骤，可点击“？”图标查看图文教程。

无器械健身更新

1、量体裁衣，多种健身训练供你选择

2、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

3、优化用户操作使用体验，修改已知bug。